CLASE DE YOGA
Para comenzar la actividad nos relajamos, tumbados en el suelo con
las piernas estiradas y los brazos extendidos, realizamos ejercicios de
respiración, inspirando y espirando.
- Saludo del solàPosteriormente nos situamos haciendo la
postura de la flor de loto, sentados con las piernas cruzadas, primero
inspirando juntamos las manos, segundo espiramos subiendo las manos y
volviendo a ponerlas en su posición original. A la misma vez que realizan esa
acción emitimos un sonido relajante, la sílaba OM.
- Después realizamos distintas posiciones,
para que se inicien en el conocimiento del yoga.
Esta es la clase que nos tenía preparada nuestra seño Irene. Nos encantó y lo pasamos genial.
¡GRACIAS SEÑO IRENE!
Área: Segundo Ciclo Infantil.
http://antoniodenebrija.com/infantil.
Publicado por Rosa Díez.
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